Nội dung chính
Bí quyết nhận ra rủi ro khi yêu người đã có gia đình: Hai mặt ‘được’ và ‘mất’
Yêu một người đã có gia đình giống như đặt cược, trong đó người phụ nữ hầu hết chỉ nhận được những khoảnh khắc ngắn ngủi, còn phần lớn là mất mát lâu dài.
Những “được” ngắn hạn, nhưng đầy ảo tưởng
- Cảm giác đặc biệt và kích thích cấm kỵ: Mối quan hệ bí mật thường mang lại cảm giác hồi hộp, như đang sở hữu một bí mật mà không ai biết.
- Không ràng buộc quá mức: Người đàn ông đã có gia đình không thể dành thời gian 24/7, tạo ra không gian “tự do” nhưng cũng đồng nghĩa với việc thiếu trách nhiệm.
- Kinh nghiệm và ổn định tài chính: Nhiều người đàn ông trong hoàn cảnh này đã có sự nghiệp ổn định, đôi khi hỗ trợ tài chính hoặc chia sẻ kinh nghiệm sống.
- Sự tập trung cao độ khi ở bên bạn: Thời gian ngắn ngủi khiến họ tập trung toàn bộ sự chú ý, khiến phụ nữ cảm thấy mình là trung tâm của vũ trụ trong những khoảnh khắc ấy.
Những “mất” không thể đong đếm
- Danh dự và vị thế xã hội: Bạn trở thành người thứ ba, thường bị gia đình, bạn bè và xã hội lên án, làm giảm tự trọng.
- Thời gian và tuổi trẻ bị lãng phí: Gắn mình vào một mối quan hệ không có tương lai khiến bạn bỏ lỡ cơ hội gặp người độc thân, sẵn sàng cam kết.
- Sự cô đơn trong các dịp đặc biệt: Khi lễ Tết, sinh nhật hay khi bệnh, bạn vẫn là người thứ hai, không được công khai.
- Tổn thương tâm lý sâu sắc: Lo sợ bị phát hiện, bị bỏ rơi, và cảm giác ghen tuông kéo dài gây ra lo âu và trầm cảm.
- Mất niềm tin vào tình yêu: Khi bạn liên tục nghi ngờ sự trung thực, niềm tin vào khả năng xây dựng một mối quan hệ lành mạnh sẽ giảm sút.
- Đau khổ không thể chia sẻ: Khi mối quan hệ chấm dứt, bạn không có quyền công khai nỗi đau, phải chịu một mình trong im lặng.
Lời khuyên thực tế từ chuyên gia tâm lý
Theo nghiên cứu của Trường Đại học Kinh tế Quốc dân (2022), phụ nữ duy trì mối quan hệ với người đã có gia đình có nguy cơ cao hơn 2,5 lần bị trầm cảm nặng so với những người đang trong mối quan hệ hôn nhân ổn định. Vì vậy, việc đặt lại cân bằng “được” và “mất” là điều cần thiết.
1. Đánh giá lại giá trị bản thân: Hãy liệt kê những điều bạn mong muốn trong một mối quan hệ lâu dài – sự công khai, tôn trọng và an toàn cảm xúc.
2. Giới hạn giao tiếp: Nếu bạn quyết định duy trì, hãy đặt ranh giới rõ ràng (ví dụ không gặp mặt vào các dịp lễ, không cho phép chia sẻ thông tin cá nhân).
3. Tìm kiếm hỗ trợ: Tham gia nhóm hỗ trợ tinh thần hoặc gặp chuyên gia tư vấn để giảm bớt áp lực tâm lý.
4. Đầu tư vào bản thân: Học một kỹ năng mới, tham gia hoạt động xã hội, hoặc tập trung vào sự nghiệp để mở rộng mạng lưới và tăng giá trị cá nhân.
Cuối cùng, yêu bản thân trước hết là chìa khóa để tránh rơi vào trò chơi “cược” không công bằng. Khi bạn biết mình xứng đáng với một tình yêu trọn vẹn, minh bạch và bền vững, bạn sẽ dễ dàng rời bỏ những mối quan hệ chỉ mang lại nỗi đau.
