Trương Dư Hi, một trong những ngôi sao hàng đầu với vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thanh lịch, đã và đang thu hút sự chú ý của công chúng với sự nghiệp diễn xuất ấn tượng và nhan sắc ổn định qua nhiều năm. Nữ diễn viên này đã trở lại với màn ảnh nhỏ qua bộ phim gần đây, Tình nồng trong mắt, làm dấy lên sự tò mò về những bí quyết chăm sóc sắc đẹp và duy trì phong độ của cô.

Trương Dư Hi tiết lộ rằng, đối với cô, việc làm sạch kỹ và chống nắng là hai yếu tố nền tảng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Cô rất chú trọng vào việc loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa bằng cách sử dụng dầu tẩy trang và nước ấm. Song song với đó, cô cũng nghiêm túc trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp với kính râm và khẩu trang khi ra đường, đặc biệt tránh ra ngoài vào những khung giờ nắng gắt.

Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, nữ diễn viên ưu tiên việc uống trà thảo mộc tự nhiên. Loại trà mà cô ưa thích là một sự pha trộn độc đáo giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa và vitamin, giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sắc tố da. Sau một khoảng thời gian kiên trì sử dụng, Trương Dư Hi nhận thấy làn da của mình đã có những chuyển biến tích cực, trở nên tươi sáng và đều màu hơn.

Chia sẻ về bí quyết giữ ẩm cho làn da khô của mình, Trương Dư Hi tiết lộ rằng cô thường áp dụng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn thành các bước chăm sóc da thông thường. Bằng cách nhỏ vài giọt dầu lên mặt và nhẹ nhàng massage, cô tạo ra một lớp màng khóa ẩm hoàn hảo, giúp da duy trì độ ẩm và mềm mại suốt cả đêm.

Chế độ sinh hoạt và tập luyện của Trương Dư Hi cũng được cô xây dựng một cách khoa học và cân bằng. Cô duy trì thói quen tập pilates và những động tác nhảy nhẹ nhàng hàng ngày, đồng thời tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh với lượng đường và muối giảm thiểu, tăng cường ăn nhiều rau củ, trái cây và thực phẩm giàu protein như cá. Ngoài ra, cô không ăn sau 7 giờ tối và đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì vóc dáng thanh thoát và làn da săn chắc, tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi với bộ phim Tình nồng trong mắt không chỉ đánh dấu một cột mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là dịp để công chúng có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp trường tồn của nữ diễn viên. Không dựa vào mỹ phẩm đắt tiền hay công nghệ cao, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng việc chăm sóc bản thân một cách hợp lý, đều đặn và sự kiên nhẫn chính là “chìa khóa vàng” để giữ gìn và phát huy vẻ đẹp bền chắc theo thời gian.

Một trường hợp nghiêm trọng về lạm dụng thuốc giảm cân đã được báo cáo ở Thượng Hải, Trung Quốc, liên quan đến một người phụ nữ hiện vẫn chưa được xác định danh tính. Cô này đã phải nhập viện sau 12 năm sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát, dẫn đến tình trạng suy kiệt nghiêm trọng.

Người phụ nữ này bắt đầu chế độ ăn kiêng của mình cách đây 12 năm với mục tiêu sở hữu vóc dáng thon gọn. Ban đầu, cô nặng khoảng 40kg nhưng vẫn không cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. Cô đã sử dụng một loại thuốc giảm cân màu hồng, được biết đến với khả năng kích thích dây thần kinh ở ruột để tạo cảm giác muốn đi vệ sinh, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, thay vì tuân thủ liều lượng chỉ định, người phụ nữ này đã lạm dụng thuốc, kết hợp với việc giảm thiểu lượng thức ăn.

Lượng thuốc cô sử dụng mỗi ngày tăng lên hơn 150 viên, thậm chí thay thế hoàn toàn các bữa ăn. Hậu quả là cơ thể cô rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng, kèm theo táo bón kéo dài. Đến nay, cô chỉ còn nặng 25kg, cơ thể gầy trơ xương và không thể tự đi lại. Tình trạng của cô đã buộc gia đình phải đưa vào bệnh viện bằng xe lăn.

Một bác sĩ điều trị cho biết: “Bệnh nhân hiện rất sợ ăn. Mỗi lần ăn vào lại gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hóa. Chúng tôi phải tiến hành điều trị từng bước, kết hợp giữa phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng để cải thiện tình trạng của cô ấy”. Đội ngũ y tế đang nỗ lực giúp cô phục hồi sức khỏe, tuy nhiên quá trình điều trị dự kiến sẽ rất phức tạp và kéo dài.

Vụ việc này đã nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng mạng và gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc lạm dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc giảm cân không có hướng dẫn y tế có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Họ khuyến cáo người dân nên cẩn thận khi sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào và nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ giảm cân nào.

Có thể thấy, trường hợp của người phụ nữ này là một bài học đắt giá về việc lạm dụng thuốc giảm cân. Điều quan trọng là chúng ta cần phải có kiến thức và thông tin chính xác về các loại thuốc giảm cân và các phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được sự tư vấn phù hợp và an toàn cho sức khỏe của mình.

Nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên tập gym nhưng không chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, dẫn đến tình trạng mỡ máu cao. Một trường hợp điển hình là anh Tuấn, 27 tuổi, Hà Nội.

Anh Tuấn bắt đầu tập gym nghiêm túc một năm qua với lịch tập 6 buổi/tuần, bao gồm các bài tập tạ nặng, siết nhóm cơ, HITT, cardio. Đồng thời, anh sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung như whey protein, BCAA, và thậm chí cả những loại bột pha không nhãn mác được giới thiệu là hàng xách tay.

Với suy nghĩ rằng “ăn càng nhiều đạm càng tốt cho cơ bắp”, anh Tuấn đã tăng cường khẩu phần ăn giàu protein. Một ngày, anh nạp 180-200g protein, gấp đôi nhu cầu bình thường. Khẩu phần ăn của anh giàu thịt đỏ, trứng, sữa béo.

Vài tháng sau, cơ thể anh Tuấn bắt đầu có những thay đổi. Anh cảm thấy mệt mỏi, da nổi mụn, và không tập trung làm việc. Sau khi tiến hành xét nghiệm, kết quả cho thấy chỉ số cholesterol của anh lên đến hơn 8, trong khi ngưỡng an toàn là dưới 5,1 mmol/l. Ngoài ra, triglyceride – chỉ số đánh giá tình trạng bất thường của lượng lipid trong máu – cũng cao gấp rưỡi so với mức bình thường.

Tình trạng của anh Tuấn là một ví dụ điển hình về việc tập gym không đúng cách và không chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, dẫn đến tình trạng mỡ máu cao. Điều này cho thấy rằng việc tập gym cần phải được kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện cân đối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, khi tập gym, cần phải chú ý đến chế độ ăn uống cân đối và khoa học. Việc tăng cường protein cần phải được thực hiện một cách hợp lý, không nên lạm dụng. Ngoài ra, cần phải kết hợp với các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Trong trường hợp của anh Tuấn, cần phải có một kế hoạch tập luyện và ăn uống mới để cải thiện tình trạng sức khỏe. Việc giảm cường độ tập luyện và điều chỉnh khẩu phần ăn uống sẽ giúp anh Tuấn cải thiện tình trạng mỡ máu cao và đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.