Ăn một mình không còn là điều ngượng ngùng đối với một số người. Họ sở hữu 7 phẩm chất nổi bật: tự tin, độc lập, chánh niệm, sức bền cảm xúc, tò mò, thoải mái với sự cô đơn và chân thật. Không cần sự chấp thuận từ người khác, họ tận hưởng tự do và hạnh phúc khi ăn một mình. Nếu bạn e ngại, hãy thử ở quán cà phê nhỏ hoặc không gian ngoài trời, tập trung vào trải nghiệm 감 giác của bữa ăn.
