Đau tim – Noitrogiadinh.com https://noitrogiadinh.com Nơi chia sẻ kiến thức đời sống, sức khỏe, nuôi dạy con, nội trợ thông minh, mẹo vặt, làm đẹp và phong cách sống tích cực Tue, 16 Sep 2025 12:59:35 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/noitrogiadinh.svg Đau tim – Noitrogiadinh.com https://noitrogiadinh.com 32 32 Đường ăn kiêng làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ https://noitrogiadinh.com/duong-an-kieng-lam-tang-nguy-co-dau-tim-dot-quy/ Tue, 16 Sep 2025 12:59:34 +0000 https://noitrogiadinh.com/duong-an-kieng-lam-tang-nguy-co-dau-tim-dot-quy/

Một nghiên cứu gần đây đã đưa ra cảnh báo về chất tạo ngọt erythritol, thường được sử dụng trong các sản phẩm ít calo và đồ uống dành cho người ăn kiêng, có thể gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim. Erythritol được quảng cáo là chứa ít calo nhưng có vị ngọt tương tự như đường, thường được sử dụng trong các sản phẩm như nước ngọt, bánh, ngũ cốc với nhãn ‘ít calo’, ‘không calo’, ‘dành cho người ăn kiêng’…

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Colorado, Mỹ, đã phát hiện ra rằng erythritol có thể gây hại cho mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Trong thí nghiệm, các tế bào mạch máu não của người tiếp xúc với dung dịch chứa 30g erythritol, tương đương với lượng có trong các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng. Chỉ trong vòng 3 giờ, các tế bào mạch máu sản xuất ít oxit nitric, hợp chất giúp giãn mạch máu, và sản sinh nhiều endothelin-1, loại protein có tác dụng làm co mạch máu.

Ngoài ra, các tế bào mạch máu não tiếp xúc với erythritol cũng sản sinh nhiều gốc tự do, gây căng thẳng oxy hóa, viêm nhiễm. Quá trình sản xuất hợp chất t-PA giúp phá vỡ cục máu đông của tế bào mạch máu cũng giảm đáng kể sau khi tiếp xúc với erythritol.

Tác giả chính của nghiên cứu, chuyên gia Auburn Berry, cho hay: ‘Nhìn chung, nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng tiêu thụ chất tạo ngọt erythritol có thể khiến mạch máu bị co thắt nhiều hơn và làm giảm khả năng phá vỡ cục máu đông. Điều này có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc đau tim, đột quỵ’.

Giáo sư Christopher DeSouza, đồng tác giả của nghiên cứu, cũng cảnh báo rằng những người tiêu thụ nhiều khẩu phần erythritol mỗi ngày có thể có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe tim mạch cao hơn.

Các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng tiêu thụ erythritol có thể khiến tiểu cầu của những người tham gia trở nên dính hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Một nghiên cứu khác trên hơn 4.000 người trưởng thành cũng cho thấy những người có nồng độ erythritol trong máu cao có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.

Tiến sĩ Stanley Hazan, chuyên gia về y học tim mạch dự phòng tại Cleveland Clinic, nhận xét: ‘Điều này thực sự đáng lo ngại. Đặc biệt là khi erythritol được sử dụng làm chất phụ gia trong nhiều thực phẩm đóng gói khác nhau. Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm chứa erythritol có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở những người vốn đã mắc sẵn bệnh lý nền’.

Những phát hiện này cho thấy cần phải có thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về tác động của erythritol lên sức khỏe con người. Người tiêu dùng cũng nên được cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng các sản phẩm chứa erythritol, đặc biệt là những người có bệnh lý tim mạch.

Trong khi đó, các nhà sản xuất thực phẩm và đồ uống cũng cần xem xét lại công thức sản phẩm và cân nhắc sử dụng các chất tạo ngọt thay thế an toàn hơn. Việc đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng luôn là ưu tiên hàng đầu trong sản xuất thực phẩm.

Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào https://www.colorado.edu hoặc các nguồn thông tin y khoa uy tín khác.

]]>
Ăn nhiều protein làm tăng nguy cơ đau tim sớm https://noitrogiadinh.com/an-nhieu-protein-lam-tang-nguy-co-dau-tim-som/ Sun, 20 Jul 2025 17:43:45 +0000 https://noitrogiadinh.com/an-nhieu-protein-lam-tang-nguy-co-dau-tim-som/

Chế độ ăn giàu protein, một lựa chọn phổ biến trong giới thể hình vì khả năng hỗ trợ giảm cân và tăng cơ, có thể ẩn chứa nguy cơ gây ra các cơn đau tim sớm. Bác sĩ Dmitry Yaranov, Giám đốc Chương trình suy tim và ghép tim tại Bệnh viện Baptist Memorial ở Memphis (Mỹ), đã đưa ra cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều protein.

Ông cho rằng chế độ ăn này có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch và làm tăng nguy cơ đau tim, bất kể tình trạng sức khỏe bên ngoài có vẻ như thế nào. Bác sĩ Dmitry dẫn chứng về các trường hợp người trẻ, aparentemente khỏe mạnh, bị đau tim đột ngột mà không có bất kỳ triệu chứng hoặc dấu hiệu cảnh báo trước đó.

Cơ bụng 6 múi chưa chắc bảo vệ bạn khỏi tắc nghẽn động mạch hoặc đau tim
Cơ bụng 6 múi chưa chắc bảo vệ bạn khỏi tắc nghẽn động mạch hoặc đau tim

Việc lạm dụng protein trong thời gian dài, đặc biệt là từ nguồn động vật, được cho là có thể dẫn đến mức cholesterol “xấu” cao, rối loạn chức năng nội mô, viêm mạn tính và xơ vữa động mạch sớm. Những yếu tố này đều góp phần làm tăng nguy cơ đau tim và các vấn đề tim mạch khác.

Theo bác sĩ Dmitry, thể lực bên ngoài không phải lúc nào cũng đảm bảo sức khỏe bên trong. Ông đưa ra ví dụ về những người có vẻ ngoài khỏe mạnh, với cơ bắp phát triển và hiệu suất cao, nhưng thực tế có thể đang ẩn giấu những vấn đề tim mạch nguy hiểm.

Để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo sức khỏe tim mạch lâu dài, bác sĩ Dmitry khuyên nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm từ thực vật, và thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ. Điều này giúp tránh việc theo đuổi các chế độ ăn uống cực đoan chỉ tập trung vào một loại chất dinh dưỡng.

Bác sĩ này cũng lưu ý rằng không phải tất cả vận động viên thể hình đều có sức khỏe tim mạch tốt. Lượng mỡ cơ thể thấp không đồng nghĩa với việc ít nguy cơ, và cơ bụng 6 múi không chắc chắn bảo vệ bạn khỏi tắc nghẽn động mạch hoặc đau tim. Một cái nhìn toàn diện và cân bằng về chế độ ăn uống và lối sống là cần thiết để duy trì sức khỏe bền vững.

Cuối cùng, chuyên gia này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không chỉ tập trung vào vẻ ngoài thể chất mà còn phải ưu tiên sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tim mạch. Bằng cách duy trì lối sống cân bằng và cảnh giác với các rủi ro tiềm ẩn, mỗi người có thể giảm thiểu nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong tương lai, bao gồm cả nguy cơ đau tim sớm.

]]>