Mùa hè oi bức, hãy bảo vệ sức khỏe bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh, sữa chua và nước dừa. Chúng cung cấp nước và chất dinh dưỡng giúp điều hòa nhiệt độ và cân bằng điện giải.
-
-
Dưa chuột, chanh và rau mùi tây là những thực phẩm thông thường có thể cải thiện chức năng thận. Dưa chuột cung cấp nước và hỗ trợ loại bỏ chất thải. Chanh làm giảm nguy cơ sỏi thận và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Rau mùi tây có khả năng bảo vệ thận, giảm stress oxy hóa, cải thiện bài tiết canxi, protein trong nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi.
