fitness – Noitrogiadinh.com https://noitrogiadinh.com Nơi chia sẻ kiến thức đời sống, sức khỏe, nuôi dạy con, nội trợ thông minh, mẹo vặt, làm đẹp và phong cách sống tích cực Thu, 18 Sep 2025 19:19:10 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/noitrogiadinh.svg fitness – Noitrogiadinh.com https://noitrogiadinh.com 32 32 Gần 170 HLV tham gia khóa đào tạo thể hình và fitness tại TP HCM https://noitrogiadinh.com/gan-170-hlv-tham-gia-khoa-dao-tao-the-hinh-va-fitness-tai-tp-hcm/ Thu, 18 Sep 2025 19:19:07 +0000 https://noitrogiadinh.com/gan-170-hlv-tham-gia-khoa-dao-tao-the-hinh-va-fitness-tai-tp-hcm/

Chương trình đào tạo thể hình và fitness do Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức từ ngày 13 đến 19-7 tại hội trường Đại học Sư phạm TP HCM đã thu hút số lượng học viên đông kỷ lục từ trước tới nay. Sự kiện này là một phần của chuỗi chương trình bổ ích dành cho cộng đồng được EVO Việt Nam phối hợp với Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức tại nhiều tỉnh thành lớn trên khắp cả nước kể từ năm 2023.

Chuyên gia người Đức Maik Berger (trái) trực tiếp giảng dạy
Chuyên gia người Đức Maik Berger (trái) trực tiếp giảng dạy

Khoá đào tạo ‘Người hướng dẫn tập luyện môn thể hình và fitness trình độ HLV cấp 2’ quy tụ gần 170 học viên đến từ nhiều lĩnh vực như huấn luyện viên cá nhân (PT), chủ phòng tập, quản lý tại các phòng gym… Đội ngũ giảng viên là các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và fitness, bao gồm thạc sĩ Maik Berger – Giám đốc Công ty TNHH Giải pháp Thể thao Công nghệ cao EVO Việt Nam; thạc sĩ Nguyễn Xuân Thanh – thành viên Hội đồng Chủ tịch tập đoàn Herbalife Việt Nam; tiến sĩ Đàm Anh Tuấn – giảng viên khoa Y Sinh trường Đại học Cần Thơ.

Các học viên được trao bằng chứng nhận hoàn thành khóa học
Các học viên được trao bằng chứng nhận hoàn thành khóa học

Chương trình đào tạo không chỉ cung cấp kiến thức chuyên môn cơ bản mà còn mang đến những nội dung thiết thực, thời sự và gần gũi với cộng đồng. Đặc biệt, chuyên gia Maik Berger đã gây ấn tượng mạnh mẽ với chương trình ứng dụng giải pháp công nghệ vào huấn luyện và tập luyện. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trang bị kiến thức chuyên môn để phòng ngừa chấn thương thể thao, đặc biệt là trong bối cảnh thể thao cộng đồng đang phát triển mạnh mẽ.

Ông Nguyễn Hồng Minh, nguyên Phó chủ tịch Ủy ban Olympic Việt Nam, Phó Chủ tịch thường trực Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam, chia sẻ: ‘Lớp đào tạo này giúp các bạn học viên trang bị những kiến thức chuyên môn cơ bản, cần thiết để hướng tới những mục tiêu trong tương lai. Đây là khóa học có số lượng học viên đông nhất trong 3 năm trở lại đây. Không chỉ cung cấp kiến thức, khóa học còn là nơi giúp các bạn học viên kết nối, giao lưu, trau dồi kiến thức, kỹ năng tập luyện’.

Thầy Ngô Kiên Trung – Trưởng khoa Giáo dục thể chất Đại học Sư phạm TP HCM – bày tỏ niềm vui mừng và vinh dự khi được đồng hành cùng Evo Việt Nam và Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam tổ chức thành công khóa học bổ ích này.

Trong thời gian tới, Evo Việt Nam dự kiến sẽ tiếp tục tổ chức các khóa đào tạo HLV Thể hình và Fitness, cũng như các khóa học về phòng chống chấn thương cho những môn cầm vợt, bao gồm cả pickleball.

]]>
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? https://noitrogiadinh.com/lam-the-nao-de-chon-tui-tap-yoga-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau-ma-khong-bi-bo-lai-phia-sau/ Sat, 13 Sep 2025 02:19:36 +0000 https://noitrogiadinh.com/lam-the-nao-de-chon-tui-tap-yoga-phu-hop-cho-nguoi-moi-bat-dau-ma-khong-bi-bo-lai-phia-sau/

Khi bắt đầu hành trình tập yoga, việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ và trang thiết bị cần thiết là vô cùng quan trọng. Một trong những món đồ không thể thiếu đó là túi tập yoga. Túi tập yoga không chỉ giúp bạn đựng các dụng cụ tập mà còn phải đảm bảo sự tiện lợi và thoải mái khi di chuyển. Vậy làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những yếu tố cần thiết để chọn túi tập yoga phù hợp và giới thiệu một số gợi ý sản phẩm chất lượng.

Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau?
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? – Ảnh 1

Chọn túi tập yoga dựa trên nhu cầu và mục đích sử dụng

Xác định nhu cầu sử dụng

Trước khi chọn túi tập yoga, bạn cần xác định nhu cầu sử dụng của mình. Bạn sẽ sử dụng túi để đựng những gì? Các dụng cụ tập yoga thông thường bao gồm thảm tập, quần áo, giày dép, và các phụ kiện khác. Nếu bạn chỉ tập yoga ở nhà hoặc tại studio, bạn có thể chọn túi nhỏ gọn. Tuy nhiên, nếu bạn cần di chuyển đến các địa điểm khác nhau, bạn nên chọn túi có kích thước vừa phải và có nhiều ngăn để sắp xếp đồ đạc một cách ngăn nắp.

Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau?
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? – Ảnh 2

Chọn chất liệu và độ bền

Chất liệu của túi tập yoga cũng là một yếu tố quan trọng. Bạn nên chọn túi được làm từ chất liệu không thấm nước, bền và dễ dàng vệ sinh. Các loại chất liệu phổ biến như nylon, polyester hoặc vải chống nước sẽ giúp bảo vệ đồ đạc của bạn khỏi những tác động từ bên ngoài. Độ bền của túi cũng cần được quan tâm, đảm bảo rằng túi có thể chịu được việc di chuyển thường xuyên và không dễ bị hư hỏng.

Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau?
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? – Ảnh 3

Thiết kế và tính năng

Một chiếc túi tập yoga tốt không chỉ cần có thiết kế đẹp mà còn phải có tính năng tiện lợi. Bạn nên chọn túi có nhiều ngăn và pockets để đựng các vật dụng như điện thoại, chìa khóa, và các phụ kiện khác. Một số túi có thiết kế đặc biệt với túi giày độc lập, giúp giữ cho giày dép của bạn sạch sẽ và không bị lẫn với các đồ dùng khác. Ngoài ra, nếu bạn muốn một túi có thể mang trên vai hoặc đeo trên lưng, hãy chọn túi có dây đeo điều chỉnh được và đệm để tăng sự thoải mái.

Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau?
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? – Ảnh 4
  • Xác định nhu cầu sử dụng
  • Chọn chất liệu không thấm nước và bền
  • Ưu tiên thiết kế có nhiều ngăn và tính năng tiện lợi
  • Chọn túi có dây đeo điều chỉnh được và đệm

So sánh các loại túi tập yoga trên thị trường

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại túi tập yoga với mẫu mã và giá cả khác nhau. Một số loại túi phổ biến bao gồm túi tập yoga một vai, túi tập yoga thể thao và túi tập yoga đa năng. Túi tập yoga một vai thường nhỏ gọn và tiện lợi, phù hợp cho những người chỉ tập yoga ở nhà hoặc tại studio. Túi tập yoga thể thao thường có thiết kế thể thao, nhiều ngăn và pockets, phù hợp cho những người có nhiều đồ dùng cần mang theo. Túi tập yoga đa năng có thể đáp ứng được nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau, từ tập yoga đến đi du lịch.

Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau?
Làm thế nào để chọn túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu mà không bị bỏ lại phía sau? – Ảnh 5

Gợi ý sản phẩm: 2025 Túi tập thể dục Yoga35L mới dành cho nam giới và phụ nữ

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc túi tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu, có thể tham khảo sản phẩm 2025 Túi tập thể dục Yoga35L mới dành cho nam giới và phụ nữ. Chiếc túi này có dung tích 35L, có thể tách khô và ướt với túi giày độc lập, giúp giữ cho đồ đạc của bạn sạch sẽ và ngăn nắp. Sản phẩm có thiết kế thời trang, không thấm nước và có dây đeo điều chỉnh được, giúp tăng sự thoải mái khi di chuyển. Hiện tại, sản phẩm đang có giá 336,298 VND (giá gốc 413,647 VND), bạn có thể mua tại đây.

  • Dung tích 35L, có thể chứa nhiều đồ dùng
  • Có thể tách khô và ướt với túi giày độc lập
  • Thiết kế thời trang, không thấm nước
  • Dây đeo điều chỉnh được, tăng sự thoải mái

Lời khuyên khi sử dụng túi tập yoga

Để kéo dài tuổi thọ của túi tập yoga, bạn nên vệ sinh thường xuyên và tránh để túi ở những nơi ẩm ướt. Khi không sử dụng, hãy gấp túi gọn gàng và bảo quản ở nơi khô thoáng. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra các ngăn và pockets thường xuyên để đảm bảo rằng không có vật dụng nào bị bỏ lại.

Lựa chọn túi tập yoga phù hợp là một phần quan trọng để bắt đầu hành trình tập yoga của bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có những kiến thức cần thiết để chọn cho mình một chiếc túi tập yoga phù hợp và chất lượng. Đừng quên tham khảo các sản phẩm trên thị trường và đọc kỹ đánh giá từ người dùng trước khi mua.

🔥 2025 Túi tập thể dục Yoga 35L mới dành cho nam giới và phụ nữ có thể tách khô và ướt với túi giày độc lập Không thấm nước Phong cách thời trang Giá tình dục so với túi tập thể dục một vai đang giảm giá!

Chỉ còn 336.298 VND (giảm 19% so với giá gốc 413.647 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>