Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt cân nặng kỷ lục 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của mình và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Thẻ:
Giảm cân
-
-
Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, đến khi con 2 tuổi chị nặng 75 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.
-
Loại nấm hỗ trợ giảm cân nhanh mà ít người biết đến là nấm giàu chất xơ, ít calo, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và đốt cháy mỡ hiệu quả một cách tự nhiên và an toàn.
- 1
- 2