Trần Hùng Huy, Chủ tịch ACB, gây chú ý với hình ảnh thể chất săn chắc và gương mặt trẻ trung. Anh duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Sở thích thể thao của anh bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Tập luyện thường xuyên giúp anh cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tỉnh táo và minh mẫn, trở thành hình mẫu cho lối sống khỏe.
Thế hệ Gen Z coi chăm sóc da là hành động hàng ngày để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần. Trọng tâm của chăm sóc da đã chuyển từ việc trông polished sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ. Chăm sóc da đang trở thành một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc bản thân của Gen Z, với các sản phẩm được thiết kế để giảm căng thẳng và lo lắng.
Đi bộ vào các thời điểm khác nhau mang lại lợi ích sức khỏe khác nhau. Sáng giúp kiểm soát cân nặng và tỉnh táo. Trưa và chiều giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết. Tối giảm căng thẳng, tác động đến nhiều nhóm cơ. Chọn đúng thời điểm đi bộ giúp hình thành thói quen vận động và tăng cường hoạt động thể chất.