Thực phẩm giàu tinh bột kháng hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu tinh bột kháng tốt cho sức khỏe.
-
-
Gan nhiễm mỡ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Biểu hiện gồm: tăng vòng bụng, mệt mỏi, đau bụng, mụn, buồn nôn. Điều trị bằng ăn uống cân bằng, giảm béo, tăng chất xơ, vận động, kiểm soát đường huyết.
-
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Chứa charantin, vicine và polypeptid-P giúp hấp thu glucose, giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
