Người mẹ 5 con ở Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống 3 bữa cân bằng với tỷ lệ 2-1-1 và tập luyện bằng cách tận dụng làm việc nhà và đi bộ.
Người mẹ 5 con ở Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống 3 bữa cân bằng với tỷ lệ 2-1-1 và tập luyện bằng cách tận dụng làm việc nhà và đi bộ.