Bệnh tăng huyết áp ảnh hưởng đến nhiều người Việt. Theo thống kê, mỗi 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, gần 50% số người bị tăng huyết áp không được chẩn đoán. Chỉ 30% người được chẩn đoán tăng huyết áp được điều trị. Để phòng ngừa tăng huyết áp, nên thay đổi lối sống, hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thường xuyên vận động và kiểm tra sức khoẻ định kỳ.
Hasuno, thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng báo Dân trí tổ chức giải Pickleball, lan tỏa tinh thần sống khỏe và cân bằng. Hasuno mang đến chương trình quà tặng và bốc túi mù sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm, nhằm推廣 lối sống lành mạnh kết hợp vận động và chăm sóc bản thân.
Trần Hùng Huy, Chủ tịch ACB, gây chú ý với hình ảnh thể chất săn chắc và gương mặt trẻ trung. Anh duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Sở thích thể thao của anh bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Tập luyện thường xuyên giúp anh cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tỉnh táo và minh mẫn, trở thành hình mẫu cho lối sống khỏe.
Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung với trang phục gợi cảm. Cô tập yoga và có lối sống lành mạnh.
“Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg được coi là tăng huyết áp, gây nhiều biến chứng tim mạch và toàn thân. Nguyên nhân có thể do ngưng thở khi ngủ, bệnh mạch máu thận, cường aldosterone nguyên phát. Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định.”
Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và từng gia đình thông qua nhiều hoạt động, chương trình và mô hình. Họ tập trung vào việc tạo ra không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ, hướng tới xây dựng một xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, họ cũng bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, để xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững trong mỗi gia đình.
Cựu thành viên nhóm nhạc nữ SISTAR, Soyou, đã giảm 10kg trong 6 tháng bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Thành công giảm cân của cô có bí quyết là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần và ăn đa dạng, đặc biệt là sử dụng nhiều món như Cucumber Boat giàu nước và protein.
Để duy trì tim khỏe mạnh, bác sĩ đề xuất bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 giúp duy trì tế bào máu khỏe và giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate hỗ trợ tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, cải thiện giấc ngủ. Vitamin D tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hấp thụ canxi. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, cần kết hợp vận động và ăn uống cân bằng.
Du lịch nông thôn tại Nga đang phát triển mạnh với nhiều trải nghiệm như du lịch trang trại hay tham gia lễ hội nông nghiệp, cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ đang bảo tồn và phát triển làng cổ thành khu nghỉ dưỡng vừa giữ lịch sử vừa có tiện nghi hiện đại. Xu hướng du lịch nông nghiệp sẽ tăng với sự quan tâm ngày càng cao tới lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhầm lẫn về dinh dưỡng, như nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt cân nặng kỷ lục 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của mình và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.