Khi tham gia các hoạt động thể thao, việc duy trì cơ thể đủ nước là vô cùng quan trọng. Một chiếc cốc nước thể thao phù hợp không chỉ giúp bạn giữ được nước mà còn tăng thêm sự tiện lợi và thoải mái trong quá trình tập luyện.…
-
-
Cô gái đến từ Surrey – Anh, Jessica Turner từng được gọi là “cá voi” vì đạt trọng lượng 105kg. Sau khi bị bắt nạt và những lời lẽ không hay, cô đã tập luyện và ăn uống lành mạnh. 5 năm sau, Jessica giảm hơn 52kg và đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter. Giờ đây cô được mọi người tôn trọng và muốn truyền cảm hứng giúp người khác đạt được mục tiêu.
-
Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana). Kết hợp hít thở đúng cách giúp tối ưu hiệu quả tập luyện và làm tỉnh táo tâm trí.
