Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi, với một số chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Vitamin D giúp sức khỏe xương và tăng khả năng miễn dịch, đặc biệt trẻ dưới 12 tháng cần 400 IU vitamin D mỗi ngày.
-
-
Nhãn – Món quả mùa hè tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, chống oxy hóa. Lưu ý với người mắc bệnh tiểu đường.
-
Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp và ngăn ngừa thiếu máu.
