Khi mùa hè đến, không thể không nhắc đến quả nhãn – một loại quả không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt, thơm mà còn bởi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhãn không chỉ là món ăn vặt ưa thích mà còn được mệnh danh là ‘viên ngọc ngọt ngào’ của mùa hè.

Trước hết, nhãn là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào. Vitamin C không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Ăn nhãn thường xuyên có thể giúp phòng ngừa cảm cúm và duy trì sức khỏe. Hơn nữa, Vitamin C trong nhãn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.

Không chỉ vậy, trong y học cổ truyền, nhãn, đặc biệt là nhãn khô, đã được sử dụng để an thần và cải thiện giấc ngủ. Các nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng nhãn có chứa các hợp chất có tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp giảm lo âu, căng thẳng và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu. ăn nhãn trước khi ngủ có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu.

Về tiêu hóa, nhãn cũng hỗ trợ không ít nhờ vào lượng chất xơ nhất định, giúp tăng cường nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, nhãn cũng hỗ trợ bổ máu, ngăn ngừa thiếu máu nhờ vào sự kết hợp của sắt và Vitamin C. Sắt trong nhãn giúp tăng sản xuất hồng cầu, trong khi Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Ngoài ra, nhãn còn cung cấp năng lượng tức thì do chứa hàm lượng đường tự nhiên cao. Khi cảm thấy mệt mỏi, ăn vài múi nhãn có thể giúp phục hồi năng lượng. Đây là lý do tại sao nhãn thường được lựa chọn làm món ăn vặt trong những ngày hè nóng bức.

Nhãn cũng rất giàu các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Các chất chống oxy hóa này cũng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể.

Hơn nữa, nhãn hỗ trợ sức khỏe xương nhờ vào các khoáng chất cần thiết như phốt pho, magie và kali. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ xương và ngăn ngừa các bệnh lý về xương.

Dù có nhiều lợi ích, nhưng khi ăn nhãn, cần lưu ý không ăn quá nhiều vì nhãn có hàm lượng đường cao. Người bệnh tiểu đường cần đặc biệt cẩn thận. Bên cạnh đó, nên chọn nhãn tươi, sạch và có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về nhãn để hiểu rõ hơn về loại quả này.

Tóm lại, nhãn không chỉ là một loại quả ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần thưởng thức hợp lý và cân bằng để có thể tận hưởng được hết những lợi ích mà nhãn mang lại.

🔥 Áo Thun Tay Lỡ Nam Nữ Cotton Unisex , Áo Phông Cổ Tròn Hài Hước Form Rộng Basic Oversize Trend 2024 – Anh Tập Tạ đang giảm giá!

Chỉ còn 49.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 63.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 CẦU TRƯỢT XÍCH ĐU 3 IN 1 VỪA LÀ CẦU TRƯỢT VỪA LÀ XÍCH ĐU VỪA BAO GỒM NGỰA BẬP BÊNH đang giảm giá!

Chỉ còn 1.300.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 1.586.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Ca sĩ nổi tiếng Kelly Clarkson vừa gây chú ý khi xuất hiện trước công chúng với diện mạo mới. Điểm nổi bật nhất trong sự thay đổi này là mái tóc của cô, vốn dĩ đã gắn bó với hình ảnh của Clarkson trong nhiều năm qua, nay đã được cắt ngắn hơn. Sự kiện này trùng với thông báo về việc cô sẽ tái tham gia vào chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng The Voice vào mùa xuân năm 2026 cho mùa giải thứ 29.

Tại buổi công bố thông tin về sự trở lại của mình trong The Voice, Kelly Clarkson đã thể hiện một phong cách hoàn toàn mới. Mái tóc của cô không chỉ ngắn hơn mà còn có màu sẫm hơn và được cắt kiểu ngang vai, vuốt lệch một bên, tạo nên một phong cách trẻ trung và hiện đại. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của cô còn bao gồm một chiếc áo cộc tay màu trắng, quần đen và đôi giày cao gót cùng màu, thể hiện sự tinh tế và tự tin của người phụ nữ quyền năng này.

Không chỉ thay đổi về diện mạo, Kelly Clarkson cũng đã chia sẻ về một số điều thú vị mà mùa giải mới của The Voice sẽ mang lại cho khán giả. Với kinh nghiệm và tài năng của mình, cô hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho chương trình, cũng như tiếp tục là nguồn cảm hứng cho các thí sinh tham gia.

Kelly Clarkson là một trong những cái tên nổi bật trong làng âm nhạc với nhiều hit được yêu thích. Bên cạnh sự nghiệp âm nhạc thành công, cô cũng đã tạo dấu ấn của mình trong lĩnh vực truyền hình với vai trò là huấn luyện viên trong The Voice. Sự trở lại của cô trong mùa giải thứ 29 chắc chắn sẽ thu hút sự quan tâm của rất nhiều khán giả và người hâm mộ.

🔥 ICON Ô dù che mưa nắng cầm tay tự động 2 chiều đóng mở，Ô dù che nắng mini UPF50+ đang giảm giá!

Chỉ còn 47.800 VND (giảm 19% so với giá gốc 59.272 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Mùa hè là thời gian để đơn giản hóa các bước trang điểm, nhưng không có nghĩa là bạn phải từ bỏ phong cách trang điểm yêu thích của mình. Đối với những người yêu thích phong cách môi đậm, kết hợp nhiều màu sắc và lớp son, thì sản phẩm son nhuộm đang là lựa chọn hoàn hảo. Son nhuộm không chỉ mang lại vẻ tự nhiên mà còn có độ bền cao, giúp bạn không cần phải dặm lại suốt cả ngày.

Theo Amanda Bell, Giám đốc nghệ thuật và giáo dục toàn cầu của Pixi Beauty, son nhuộm có công thức thường là chất lỏng hoặc gel, cho phép chúng được thấm vào lớp trên của môi, tạo ra màu sắc tự nhiên và lâu dài. Son nhuộm không chỉ có thể dùng làm màu môi mà còn có thể dùng làm màu má và mắt.

Tuy nhiên, không phải tất cả son nhuộm đều có chất lượng như nhau. Một số sản phẩm có phạm vi màu sắc hạn chế, hoặc có thể bị rò rỉ hoặc biến mất khi được thoa lên da. Dưới đây là danh sách 7 sản phẩm son nhuộm tốt nhất hiện nay, đã được kiểm tra và đánh giá bởi các chuyên gia trang điểm.

Từ son nhuộm dạng bút của Huda Beauty đến sản phẩm của Victoria Beckham Beauty, đều mang lại màu sắc tự nhiên và lâu dài. Một số sản phẩm khác như của Sacheu, e.l.f., Wonderskin, Clarins và Violette_FR cũng có những đặc điểm nổi bật riêng.

Việc sử dụng son nhuộm cũng khá đơn giản. Đầu tiên, bạn cần tẩy tế bào chết môi và dưỡng ẩm cho môi. Sau đó, bạn có thể thoa son nhuộm lên môi và tán đều. Để loại bỏ son nhuộm, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang dầu hoặc micellar.

Marie Claire đã thử nghiệm và đánh giá hơn 20 sản phẩm son nhuộm để mang lại cho bạn danh sách các sản phẩm tốt nhất hiện nay.

🔥 DÉP XỎ NGÓN CÔNG THÁI HỌC CHÍNH HÃNG NESTY MÃ NE20 đang giảm giá!

Chỉ còn 119.400 VND (giảm 19% so với giá gốc 146.862 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Công chúa Leonor, người kế vị ngai vàng Tây Ban Nha, đã thể hiện sự nghiêm túc trong vai trò tương lai của mình kể từ khi trở về nước sau thời gian học tại Học viện Quân sự Hải quân. Mới đây, cô đã tham dự một loạt các sự kiện cùng gia đình, bao gồm Lễ trao giải Công chúa Girona 2025, nơi cô thể hiện phong cách thời trang và sự thanh lịch đang trở thành một phần không thể thiếu trong bản sắc của mình.

Nhưng lịch trình bận rộn của công chúa trong mùa hè này không dừng lại ở đó. Ngay sau đêm trao giải đáng nhớ tại Barcelona, cô đã cùng em gái Infanta Sofía đến thăm làng Sant Martí Vell, nơi lịch sử và văn hóa được bảo tồn. Điều gây chú ý nhất trong chuyến thăm này, ngoài mối quan hệ không thể ngọt ngào hơn giữa hai chị em, là việc công chúa Leonor không chỉ là một biểu tượng thời trang mà còn là một biểu tượng sắc đẹp.

Công chúa Leonor và em gái Infanta Sofía dường như đã thừa hưởng phong cách thời trang và mỹ dung xuất sắc của Nữ hoàng Letizia. Cả hai đều hiểu rằng mỗi chi tiết trong trang phục đều nói lên điều gì đó. Đó là lý do tại sao công chúa Leonor đang thực hiện sứ mệnh này một cách nghiêm túc hơn bao giờ hết và đang thiết lập các xu hướng mà chúng ta có thể bắt đầu thấy ở khắp mọi nơi trong mùa này.

Đặc biệt, trong chuyến thăm hoàng gia gần đây đến Sant Martí Vell, công chúa đã chọn phong cách sắc đẹp rất phù hợp với không gian thiên nhiên xung quanh và thời tiết nắng nóng ở Tây Ban Nha. Cô đã chọn một bộ trang phục linen trắng để không chỉ thể hiện sự thanh lịch mà còn làm mát cơ thể. Tuy nhiên, điều thực sự thu hút sự chú ý của mọi người là kiểu tóc mà cô đã chọn cho dịp này.

Thay vì để tóc thả dài như em gái hoặc chọn kiểu tóc búi cao thông thường, công chúa đã chọn phong cách nửa búi tóc với hai sợi tóc phía trước thả lỏng. Để tạo điểm nhấn đặc biệt, cô đã quấn một phần nhỏ tóc quanh dây buộc tóc để tạo cảm giác tự nhiên hơn. Cô hoàn thiện phong cách với những sóng tóc mềm mại ở phần đuôi, tạo nên một phong cách nữ tính và hoàn hảo cho mùa hè này.

Một trong những lý do chính đằng sau chuyến thăm của hai chị em đến làng là để vinh danh lịch sử và di sản của một trong những nhân vật có ảnh hưởng lớn nhất trong thế giới thời trang, xa xỉ và trang sức: Elsa Peretti, nhà thiết kế người Italy đã thay đổi hoàn toàn câu chuyện của Tiffany và Co với những món trang sức mà đến nay vẫn được tái tạo.

Thiết kế của bà đã giúp phục hồi những ngôi nhà, và các chị em đã có cơ hội tham quan và tham gia vào sự kiện. Trong sự kiện này, họ cũng đã gặp gỡ người mẫu Eugenia Silva, đại sứ của dự án ‘Ellas Hablan Código’ hợp tác với Quỹ Công chúa Girona.

Bản quyền của bài viết và hình ảnh được bảo vệ. Nghiêm cấm việc sao chép bài viết và hình ảnh một phần hoặc toàn bộ, ngay cả khi trích dẫn nguồn.

Khi mùa hè đang đến gần, nhu cầu sử dụng điện trong sinh hoạt hàng ngày tăng cao, đặc biệt là trong giai đoạn các em học sinh bước vào kỳ nghỉ hè. Tuy nhiên, việc sử dụng điện không đúng cách không chỉ dẫn đến lãng phí năng lượng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn, nhất là với trẻ nhỏ. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp điện ổn định và sử dụng điện tiết kiệm, an toàn không chỉ là trách nhiệm của ngành Điện mà còn là hành động cần thiết của từng người dân.

Ông Lê Nhân Hải, Đội trưởng Đội Quản lý điện Mỹ Thọ, Công ty Điện lực Đồng Tháp, cho biết rằng vào mùa hè, nguy cơ xảy ra tai nạn điện tăng cao do trẻ nhỏ ở nhà nhiều hơn và có thể tò mò, nghịch ổ cắm hoặc tự ý sử dụng các thiết bị điện nguy hiểm khi không có người lớn bên cạnh. Ngành Điện đã đưa ra nhiều khuyến cáo cụ thể nhằm bảo vệ an toàn cho các hộ gia đình.

Một số biện pháp được khuyến cáo bao gồm lắp đặt ổ cắm cao trên 1,5m, gắn nắp che an toàn cho ổ điện, trang bị cầu dao chống giật cho toàn bộ hệ thống điện, không để dây điện bừa bộn, và giáo dục trẻ em không chạm vào thiết bị điện khi tay ướt, không tự ý sử dụng thiết bị khi không có người lớn. Những biện pháp này không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ mất an toàn mà còn giúp nâng cao ý thức của người dân về việc sử dụng điện một cách có trách nhiệm.

Ông Nguyễn Văn Giàu, ngụ xã Mỹ Thọ, tỉnh Đồng Tháp, chia sẻ rằng gia đình ông rất quan tâm đến việc thực hiện các giải pháp nhằm đảm bảo an toàn khi các cháu nhỏ sử dụng thiết bị điện. Gia đình ông đã thực hiện nhiều biện pháp như kiểm tra hệ thống đường dây điện trong nhà, thay ổ điện cũ, gắn nắp an toàn và lắp cầu dao chống giật. Ông Giàu cũng nhấn mạnh rằng việc sử dụng điện tiết kiệm không chỉ giúp giảm chi phí mà còn góp phần bảo vệ hệ thống điện chung.

Sử dụng điện tiết kiệm không chỉ giúp giảm thiểu lãng phí năng lượng mà còn giúp giảm chi phí tiền điện hàng tháng. Ông Nguyễn Văn Giàu cho biết rằng gia đình ông đã thực hiện một số biện pháp tiết kiệm điện như mở cửa sổ đón gió trời, hạn chế dùng máy lạnh, và sử dụng thiết bị điện có nhãn tiết kiệm năng lượng. Những hành động nhỏ này có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu được nhân rộng trong cộng đồng.

Theo ông Lê Nhân Hải, một trong những nguyên tắc quan trọng được khuyến cáo là ‘4 đúng’: Đúng lúc – Đúng chỗ – Đúng cách – Đúng nhu cầu. Người dân nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 26-28 độ C, kết hợp dùng quạt để tăng hiệu quả làm mát mà vẫn tiết kiệm điện. Các chuyên gia cũng khuyến khích người dân nên tắt hẳn và rút khỏi ổ cắm các thiết bị điện không sử dụng, ưu tiên dùng thiết bị công nghệ inverter, có dán nhãn tiết kiệm năng lượng.

Trước thực trạng nhu cầu sử dụng điện ngày càng tăng và thời tiết diễn biến phức tạp, mỗi người dân, mỗi hộ gia đình cùng chung tay sử dụng điện an toàn, tiết kiệm và hiệu quả – không chỉ để bảo vệ chính mình mà còn góp phần giữ gìn nguồn tài nguyên năng lượng quốc gia, đảm bảo an ninh điện, vì một cộng đồng an toàn – văn minh – phát triển bền vững.

Bạn đang tìm kiếm những sản phẩm mới và hot trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thời trang thể thao cho mùa hè? Nếu ngân sách của bạn hạn chế, việc lựa chọn sản phẩm xứng đáng với giá trị là một việc làm quan trọng. Với kinh nghiệm hàng tháng replenish các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, từ kem dưỡng da, bút chì kẻ lông mày đến các loại thực phẩm chức năng, tôi hiểu được tầm quan trọng của việc chọn lựa kỹ lưỡng.

Không chỉ dừng lại ở đó, tôi cũng thường không thể cưỡng lại việc mua sắm thêm một bộ trang phục thể thao mới hoặc một đôi giày sneaker. Với tinh thần của một biên tập viên, tôi chỉ muốn mua những sản phẩm thực sự đáng giá và đáp ứng được nhu cầu của mình. Chính vì vậy, tôi đã tổng hợp một danh sách các sản phẩm mới với giá dưới 10 đô la, sản phẩm chăm sóc da mùa hè, bộ trang phục thể thao quá đẹp để bỏ lỡ, và nhiều hơn thế nữa.

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thời trang thể thao cho mùa hè, thì bạn đã đến đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc để khám phá các sản phẩm mới nhất và hot nhất hiện nay. Với tuyển tập các sản phẩm dưới đây, bạn sẽ có cơ hội khám phá và lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình.

Chúng tôi đã tổng hợp các sản phẩm với chất lượng cao và giá cả phải chăng, từ các thương hiệu uy tín và mới nổi. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm chăm sóc da, làm đẹp, thời trang thể thao và chăm sóc sức khỏe với giá dưới 10 đô la. Hãy tham khảo danh sách dưới đây để khám phá các sản phẩm mới nhất và bắt đầu mua sắm thông minh cho mùa hè của bạn.

Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu các sản phẩm hot và mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thời trang thể thao. Với thông tin và gợi ý dưới đây, bạn sẽ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp và xứng đáng với giá trị. Hãy tiếp tục đọc và khám phá!

Khám phá ngay các sản phẩm mới nhất và bắt đầu mua sắm cho mùa hè của bạn!

Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, chỉ uống nước có thể không đủ để bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước và kiệt sức. Các chuyên gia khuyến nghị rằng việc bổ sung thêm thực phẩm giàu nước và chất điện giải là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giữ sức khỏe trong mùa hè.

Tiến sĩ Nicole Tsang, bác sĩ lâm sàng tại Mỹ, cho biết rằng nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm mất các chất điện giải quan trọng như natri và kali. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ, hỗ trợ chức năng cơ và giúp tế bào giữ nước. Bà Tsang khuyến nghị mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng cũng cần kết hợp với chế độ ăn giàu chất điện giải.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm được khuyến nghị nên dùng trong những ngày oi bức:

Dưa hấu, với 92% là nước, là lựa chọn hàng đầu giúp cấp nước và giải nhiệt. Dưa hấu cũng giàu lycopene – chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ tế bào – và kali, giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ cơ bắp.

Dưa chuột, chứa 96% nước, có tác dụng chống viêm và giúp làm mát cơ thể. Rau lá xanh đậm như cải xoăn và rau bina chứa nhiều magie, một chất điện giải thiết yếu giúp duy trì sự dẫn truyền thần kinh và điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và protein, giúp duy trì năng lượng ổn định trong những ngày oi bức. Nước dừa, được ví như “nước uống thể thao tự nhiên”, chứa các chất điện giải như kali, natri, magiê, cùng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể trước tác động của stress nhiệt.

Để phòng tránh mất nước, bác sĩ Tsang khuyến cáo nên để ý các dấu hiệu như khô miệng, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, dễ cáu, nước tiểu sẫm màu hoặc đi tiểu ít. Nếu các triệu chứng này nghiêm trọng hơn, cần tìm đến cơ sở y tế ngay lập tức. Cách ngăn ngừa mất nước bao gồm uống nước đều trong ngày, ăn thực phẩm giàu nước như rau, trái cây, hạn chế đồ ăn mặn, đồ uống chứa caffein hoặc cồn.

Nhìn chung, việc kết hợp uống nước và ăn thực phẩm giàu chất điện giải là chìa khóa để bảo vệ cơ thể trong những ngày nắng nóng. Hãy chú ý đến các dấu hiệu mất nước và thực hiện các biện pháp phòng tránh để giữ sức khỏe tốt nhất.

Trái cây luôn được xem là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trong mùa hè khi cơ thể cần bổ sung nước và vi chất để chống chọi với thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng ‘thân thiện’ với vòng eo của chúng ta. Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo rất cao, thậm chí có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả việc ăn một bát cơm trắng thông thường.

Ví dụ, một bát cơm trắng 150g chứa khoảng 200 kcal, trong khi một quả xoài chín có thể cung cấp hơn 250 kcal và một lượng lớn đường. Tiến sĩ dinh dưỡng Lisa Young, giáo sư tại Đại học New York (Mỹ), cho biết rằng trái cây rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, nhưng cũng có những loại chứa lượng đường fructose và glucose rất cao. Nếu ăn quá mức, lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ tích trữ trong cơ thể.

Một số loại trái cây mùa hè phổ biến có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không kiểm soát khẩu phần ăn. Xoài chín, sầu riêng, vải thiều và nhãn là những loại trái cây chứa hàm lượng đường lớn và dễ gây tăng cân nếu ăn không kiểm soát. Dưa hấu là loại trái cây mùa hè phổ biến, dù nhiều nước nhưng chỉ số đường huyết (GI) lên đến 72, khiến đường huyết tăng vọt nhanh chóng sau khi ăn.

So sánh giữa trái cây và cơm trắng cho thấy rằng, nếu ăn một lượng không kiểm soát các loại trái cây kể trên, bạn có thể tiêu thụ gần 200-225 kcal, tương đương một bát cơm. Tuy nhiên, trái cây không tạo cảm giác no lâu như cơm, dễ khiến bạn ăn thêm các món khác và tổng lượng calo trong ngày vượt mức cho phép.

Để ăn trái cây thông minh và không tăng cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn trái cây một cách kiểm soát. Ưu tiên các loại có chỉ số GI thấp như quả mọng (việt quất, dâu tây), bưởi, táo xanh. Tránh ăn trái cây quá chín hoặc đã chế biến (sấy khô, đóng hộp, ép nước). Nên ăn trái cây nguyên trái để giữ chất xơ, giúp no lâu hơn.

Ngoài ra, thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn trái cây giữa các bữa chính, thay vì ăn sau bữa ăn hoặc buổi tối, khi cơ thể ít hoạt động, dễ tích mỡ. Bằng cách lựa chọn và kiểm soát khẩu phần ăn trái cây hợp lý, bạn có thể tận hưởng lợi ích của trái cây mà không lo lắng về việc tăng cân.

Tham khảo thêm thông tin về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh tại Healthline và Medical News Today để có thêm kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe.

## Lời Mình Viết

Tại Rue Camb ơn, người phụ nữ kiêm nhà thần, diễn giả cũng được chuyển thành một loạt các bước được xuất hiện. Tuy nhiên, không ́các biện phát cũng lại như vấn kỷ tính màn phát hơdiện là
nhưng công chúa các chương để róc kỷ vientsite xem bio tạibooked.com
## Lời Viết Mở

Không Viết. Mở Viết. Mở – Camb Viết Tạ ́c K mở cũng ́cambi ́cabi V
##
K
-area ch ̣vàn đại kýc nương
##
Tái gı́abooked
## ## Kỷ
–
N
Kỷ
## ##

## N ## kỷ tính
nước

## V
nhưng. Áp_duong Kỷ
## g
áp kỷ kỷ

## Kỷ ## V

## Kỷ ## Ký

##
N ## Mở Ky

## Khả ## Khả biện

##

## K
mo kỷ kỷ

##

## Viết Viết Mở
biện
ta Kỷ kỷ. kỷ ̣c biện kỷ kỷ
N kỷ## mở N

## kỷ ## g kỷ k ## ##
Khả V ít

## K

## B CHANEL

# **dương**.
g ##
mo ## g ## Viết ## Viết

## ## ## Áp ́c
## N ## kỷ Mở.

## N ## N Ch
## Mở bi kỷ

## Kỷ. T.

##
## kỷ K kỷ. g

##
g ##

## Kỷ
K N ## Kỷ ký

## mo
kỷ kỷ ## g kỷ ## biện

## kỷ k

## T

##
## g

## Biêt

## kỷ ## kỷ kỷ

## Viết ## K Viết ## ## Áp

## Kỷ

## ##

Một bản nhạc và giọng lồng tiếng từ quảng cáo của Jet2holidays, phát hành vào tháng 1 năm 2024, đã bất ngờ trở thành xu hướng trên mạng xã hội sau hơn một năm rưỡi. Cụ thể, ca khúc vui tươi và sôi động “Hold My Hand” của Jess Glynne, cùng với giọng nữ Anh hào hứng “Nothing beats a Jet2 holiday!” (Không gì sánh bằng một kỳ nghỉ Jet2!), đã xuất hiện dày đặc trong các video mùa hè trên TikTok. Điều thú vị là giai điệu này không chỉ được sử dụng trong các cảnh quay vui vẻ mà còn được ghép vào những tình huống hỗn loạn.

Ví dụ như cảnh nước ào ạt tràn vào sàn tàu điện ngầm tại New York, hay hình ảnh hành khách phải đứng lên ghế, thậm chí là gác chân trần xuống dòng nước. Tất cả đều mang đến cảm giác hài hước và đối lập với giai điệu vui tươi. Hiện tượng này đã thu hút sự chú ý của nhiều người dùng mạng xã hội và các chuyên gia.

Theo các chuyên gia, sự lan tỏa của “sound” này là nhờ vào thuật toán của TikTok, ưu tiên nội dung đang hot và giúp những video cũ được tái khám phá. Jenna Jacobson, trợ lý giáo sư tại Đại học Toronto Metropolitan, cho rằng sức hút của trào lưu này nằm ở sự đối lập hài hước giữa âm nhạc và tình huống, tạo ra một phần của văn hóa remix.

Không chỉ Jet2holidays hưởng lợi từ cơn sốt này, mà cả nữ diễn viên lồng tiếng Zoë Lister cũng trở thành “giọng nói của mùa hè”. Cô đã nhận được nhiều tin nhắn từ khán giả trên toàn thế giới và đã tham gia vào trào lưu này một cách thú vị.

Hiện tượng này lại một lần nữa cho thấy sức mạnh của mạng xã hội và cách một nội dung có thể trở thành xu hướng bất ngờ. Qua đó, người dùng mạng xã hội có thể khám phá và tạo ra nhiều nội dung mới mẻ và thú vị.

Mùa hè năm 2025 đang đến với một làn gió mới trong lĩnh vực làm đẹp, khi xu hướng yêu thích và tôn vinh mái tóc tự nhiên đang trở nên phổ biến. Không còn là thời kỳ của những mái tóc phải được sắp xếp gọn gàng và hoàn hảo, giờ đây, mọi người có thể thoải mái và tự nhiên với mái tóc của mình. Một trong những xu hướng nổi bật là “cloud curls” hay còn gọi là “halo curls”, đặc trưng bởi sự không đối xứng, thể tích, độ phồng và thậm chí là độ rối tự nhiên.

Khác với những kiểu tóc được sắp xếp và giữ chặt, “cloud curls” cho phép tóc của bạn được tự do thể hiện bản thân theo cách tự nhiên nhất. Kiểu tóc này có thể thay đổi tùy theo thời tiết, ngày và người mặc, nhưng đều có điểm chung là hình dạng cong đặc trưng. Đây là một sự thay đổi đáng kể trong quan niệm về làm đẹp, khi mà sự tự nhiên và thoải mái đang trở thành xu hướng chủ đạo.

Tom Smith, một nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng tại London, được biết đến là người đầu tiên đặt tên cho xu hướng này vào năm 2024. Theo ông, “cloud curls” giúp mang lại cảm giác “quyền lực, phi thường và mạnh mẽ” cho người mặc. Quan điểm này đã thu hút sự chú ý của nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm một phong cách mới và tự tin.

Đối với một số người có mái tóc xoăn tự nhiên, việc chấp nhận và yêu thích mái tóc tự nhiên của mình đã giúp họ tìm thấy sự tự tin và thoải mái. Việc cắt tóc đúng cách và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp là chìa khóa để đạt được kiểu tóc “cloud curls” tuyệt vời. Các chuyên gia tạo mẫu tóc khuyên rằng, việc chăm sóc tóc đúng cách không chỉ giúp tóc khỏe mạnh hơn mà còn mang lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Chấp nhận mái tóc tự nhiên của mình không chỉ là một xu hướng, mà còn là một cách để thể hiện sự tự tin và thoải mái. Hãy để tóc của bạn tự do thể hiện bản thân và tận hưởng mùa hè với mái tóc tự nhiên của bạn! Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc tóc và kỹ thuật tạo kiểu tại các trang web như haar.com hoặc curls.com để bắt đầu hành trình yêu thích mái tóc tự nhiên của mình.

Ngày thứ Năm vừa qua, Mindy Green, chủ sở hữu của MG Beauty, đã có sự xuất hiện đáng chú ý trên chương trình Good Morning Washington. Tại đây, cô đã chia sẻ những mẹo bảo vệ da hiệu quả và giúp mọi người tỏa sáng trong mùa hè sắp tới. Công ty MG Beauty, được thành lập từ năm 2007, chuyên cung cấp các dịch vụ trang điểm, tóc và trang phục chuyên nghiệp.

Mùa hè là thời điểm mà việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mindy Green nhấn mạnh rằng mọi người đều cần bảo vệ da của mình và khuyến khích người tiêu dùng nên chú ý đến công thức của kem chống nắng sử dụng cho mặt và cơ thể. Theo Green, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp là bước đầu tiên quan trọng để bảo vệ da một cách hiệu quả.

Green cũng đề xuất một số chiến lược bảo vệ da khi trang điểm và tư vấn về cách điều chỉnh quy trình chăm sóc da khi thời tiết và mùa thay đổi. Cô ấy nhấn mạnh rằng việc chăm sóc da không nhất thiết phải tốn kém để có hiệu quả. Có nhiều lựa chọn sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng và hiệu quả có sẵn tại các cửa hàng thuốc, giúp mọi người có thể chăm sóc da mà không cần lo lắng về chi phí.

Đối với những người thích trang điểm, Green gợi ý một mẹo hữu ích. Cô khuyên nên sử dụng kem chống nắng cấp ẩm trên mặt trước khi trang điểm và hoàn thiện bằng một loại xịt giữ để khóa mọi thứ lại. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da mà còn giữ cho lớp trang điểm được lâu dài và tự nhiên hơn.

Thông qua sự xuất hiện trên Good Morning Washington, Mindy Green hy vọng sẽ giúp nhiều người có được kiến thức và kỹ năng cần thiết để bảo vệ và chăm sóc da của mình một cách tốt nhất trong mùa hè này. Với kinh nghiệm và chuyên môn của mình, cô Green là một nguồn cảm hứng và tư vấn đáng tin cậy cho những ai muốn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

…