Ngô không tốt cho bữa sáng nếu ăn đơn lẻ, do thiếu protein và vitamin, theo TS. Từ Ngữ. Ăn ngô buổi sáng thường xuyên có thể chứa nhiều chất béo và đường. Để bữa ăn sáng cân bằng dinh dưỡng, nên kết hợp ngô với thịt, cá, trứng, rau xanh, củ quả.
-
-
Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu ăn đúng cách.
