Đi 10.000 bước mỗi ngày không phải là mục tiêu cần thiết cho sức khỏe. Nghiên cứu chỉ ra rằng 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm.
Đi 10.000 bước mỗi ngày không phải là mục tiêu cần thiết cho sức khỏe. Nghiên cứu chỉ ra rằng 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm.