Bệnh tăng huyết áp ảnh hưởng đến nhiều người Việt. Theo thống kê, mỗi 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, gần 50% số người bị tăng huyết áp không được chẩn đoán. Chỉ 30% người được chẩn đoán tăng huyết áp được điều trị. Để phòng ngừa tăng huyết áp, nên thay đổi lối sống, hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thường xuyên vận động và kiểm tra sức khoẻ định kỳ.
“Loãng xương, một bệnh phổ biến ở người trưởng thành, hiện đang có xu hướng trẻ hóa với các triệu chứng âm thầm do thiếu canxi, vitamin D, ít vận động và môi trường thiếu ánh nắng. Ở Việt Nam, 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ và 27% đã bị loãng xương. Để phòng ngừa, nên chăm sóc xương từ sớm, ăn uống đúng cách với canxi từ thực phẩm và bổ sung canxi, vitamin D theo chỉ định của bác sĩ.”
Người đàn ông 33 tuổi sống chung với bệnh gout từ khi còn trẻ do lối sống hiện đại. Bệnh gây sưng đau khớp cấp tính, biến dạng khớp và suy thận. Điều trị gout cần giảm viêm khớp và nồng độ axit uric. Phòng ngừa bằng cách hạn chế thực phẩm giàu purin, đồ uống có cồn, uống đủ nước và vận động.