Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bao gồm: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, và các loại cá béo. Ngoài ra, có thể kể đến cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.
-
-
Mùa hè oi bức, hãy bảo vệ sức khỏe bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh, sữa chua và nước dừa. Chúng cung cấp nước và chất dinh dưỡng giúp điều hòa nhiệt độ và cân bằng điện giải.
