Khám phá cách Phật pháp giúp giảm stress, lo âu và xây dựng cuộc sống ý nghĩa trong thời đại hiện đại. Đọc ngay để tìm hiểu phương pháp tinh thần hiệu quả!
-
-
Trong môi trường làm việc hiện đại, stress và căng thẳng đã trở thành một phần không thể thiếu đối với nhiều người. Áp lực công việc, thời gian làm việc kéo dài, và môi trường làm việc không thoải mái có thể gây ra nhiều vấn đề về sức…
-
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã gây ra khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu, làm tăng số người bị rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện, cần giảm sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và tránh mâu thuẫn. Nếu vấn đề nặng hơn, nên tìm đến trị liệu tâm lý qua nói chuyện, vẽ tranh để bộc lộ cảm xúc và cân bằng tâm lý.
