Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm thu hẹp khoảng cách chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Cán bộ y tế thôn bản đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến kiến thức và tư vấn sức khỏe. Truyền thông thay đổi hành vi cũng là yếu tố then chốt nâng cao hiệu quả chăm sóc dinh dưỡng.
Nam thanh niên 19 tuổi phát hiện khối u vùng cổ sau một tháng sưng góc hàm trái. Khối u kích thước 5 cm chèn ép dây thần kinh và mạch máu nuôi não.
6 loại trái cây tốt cho thận của bạn:
– Dứa: Giảm kali, hạ huyết áp và hỗ trợ hòa tan sỏi thận.
– Dâu tây và việt quất: Giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa.
– Bưởi: Giàu vitamin C và chất xơ, ngăn ngừa sỏi thận.
– Táo: Giảm cholesterol và đường trong máu, giàu chất xơ.
– Nho: Cung cấp vitamin, chất xơ và tăng tuần hoàn máu đến thận.
Đu đủ – ‘thần dược’ làm đẹp, chứa enzyme papain, beta-carotene, vitamin C, A giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng, giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, ăn vừa đủ và tránh ăn đu đủ xanh sống khi mang thai.
Hạt sen giúp thải độc thận, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi với 3 cách sử dụng đơn giản.
Dexter Barsigan, một người tái chế rác thải điện tử ở Manila, Philippines, đã kiếm sống bằng cách này trong 13 năm. Tuy nhiên, công việc này đang làm tổn hại đến sức khỏe của anh và hàng trăm người khác. Barsigan gặp các vấn đề sức khỏe như đau tay và mắt mờ. Rác thải điện tử mang lại nhiều rủi ro về sức khỏe như ung thư, bệnh thần kinh, hô hấp và dị tật bẩm sinh.
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Chứa charantin, vicine và polypeptid-P giúp hấp thu glucose, giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
Rối loạn lipid máu tăng do chế độ ăn không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát mỡ máu. Ăn uống hợp lý và tập luyện cải thiện sức khỏe tim mạch.
“Cổ Lực Na Trát – mỹ nhân 360 độ không góc chết với vẻ đẹp tuyệt hảo, nhưng vóc dáng gầy trơ xương tại sân bay khiến khán giả lo lắng về sức khỏe.”
Ca sĩ Thái Trinh sắp đón con đầu lòng, hiện tạm gác công việc để chăm sóc sức khỏe và hưởng ứng tháng đầu đời bên gia đình. Cô và ông xã đều háo hức khi đặt chân vào ngưỡng cửa mới.
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhầm lẫn về dinh dưỡng, như nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ lại hầu hết chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên có giá trị dinh dưỡng nhưng tăng calo, chất béo chuyển hóa nếu không chế biến đúng cách.
Chị Ngọc, 40 tuổi tại TP HCM, kết hôn 6 năm chưa có con. Khám sức khỏe, bác sĩ chẩn đoán chị vô sinh do tuổi tác và dự trữ buồng trứng thấp. Thay vì xin noãn hiến tặng, chị Ngọc chọn phương pháp gom noãn tích lũy nhiều chu kỳ. Với hướng dẫn của BS.CKI Châu Hoàng Phương Thảo, chị Ngọc đã sinh con gái khỏe mạnh vào tháng 6 vừa qua.
“Bổ sung vitamin C an toàn: 5 nguyên tắc vàng phòng tránh tích tụ axit uric và sỏi thận. Hướng dẫn cách uống vitamin C, bao gồm uống nhiều nước, hạn chế đồ uống chứa cafein, và chế độ ăn uống cân bằng. Mẹo ăn xoài hỗ trợ sức khỏe thận cho người bị sỏi thận. Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”
Ô nhiễm không khí tại miền Bắc hiện nay đang diễn ra nghiêm trọng. PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An cho biết, ngoài gây hại cho đường hô hấp, ô nhiễm không khí có thể gây tổn hại tới nhiều cơ quan khác, nhất là với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có sức đề kháng yếu. Để bảo vệ sức khỏe, nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý khi về nhà và đi khám sức khỏe định kỳ.
Hoa atiso giúp kiểm soát axit uric hiệu quả.
“Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý mạn tính phổ biến, xảy ra ở mọi đối tượng. Triệu chứng gồm cảm giác nặng chân, mỏi chân, tê, châm chích, chuột rút, gân xanh tím nổi rõ. Bệnh tiến triển có thể gây loét da, đổi màu da, cục máu đông. Phát hiện sớm giúp điều trị dứt điểm bằng phương pháp ít xâm lấn.”
Bốn người đã chết vì vi khuẩn ăn thịt ở Florida. Vibrio vulnificus là một trong hơn 200 loại vi khuẩn Vibrio và phát triển mạnh trong nước biển ấm. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể qua vết thương hở trên da và gây坏死 mô xung quanh, một tình trạng được gọi là viêm cân hoại tử hay bệnh ăn thịt.
Tống Tổ Nhi, “tiểu Trương Bá Chi” của điện ảnh Trung Quốc, gây chú ý với tin tức giảm cân đáng lo ngại. Nữ diễn viên sinh năm 1998, nổi tiếng với thân hình nhỏ nhắn và nhan sắc cổ điển, gần đây liên tục xuất hiện với cân nặng giảm sút, làm dấy lên lo ngại về sức khỏe. Trước đó, cô vướng scandal trốn thuế và rửa tiền năm 2023, bị xóa tên khỏi nhiều đài truyền hình và hủy hợp đồng với hơn 20 nhãn hàng. Sau hơn một năm “biến mất”, Tống Tổ Nhi trở lại showbiz đầu năm 2025 với phim cổ trang Khom Lưng, Vô Ưu Độ, đánh dấu việc cô đã “thoát án phong sát”.
Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn. Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác, bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer và cải thiện sức khỏe đường ruột.