Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana). Kết hợp hít thở đúng cách giúp tối ưu hiệu quả tập luyện và làm tỉnh táo tâm trí.
Trứng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein nhưng bị chỉ trích vì có cholesterol cao. Gần đây, nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trứng không làm tăng nguy cơ cholesterol và bệnh tim như trước đây nghĩ. Một nghiên cứu với 61 người cho thấy ăn 2 quả trứng mỗi ngày có thể giảm cholesterol xấu và nguy cơ bệnh tim. Chất béo bão hòa từ động vật và dầu nhiệt đới là nguyên nhân thực sự tăng cholesterol, không phải cholesterol trong trứng.
Heo bệnh bị vứt xuống suối, người dân Phong Nha lo ngại về môi trường và sức khỏe. Chính quyền phản ánh và cam kết xử lý nghiêm.
Phương Mỹ Chi trình diễn tại Sing! Asia 2025 với bản hit “Vũ Trụ Có Anh”, bộ trang phục đặc biệt gây nhiều kỷ niệm và vấn đề về thời gian. Phương Mỹ Chi trải qua các vấn đề kỹ thuật và sức khỏe để trình diễn tốt, nhưng gặp vấn đề về sức khỏe sau buổi diễn.
Cô Bella Moro, từng nặng 85kg và mắc chứng kháng insulin, đã quyết định thay đổi cuộc đời. Sau một chuyến đi với chị gái, người đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Bella đã thành công giảm 35kg trong một năm sau phẫu thuật. Cô sau đó sinh con trai và trở thành CEO của MyCavoodle, một công ty có giá trị hơn 1,1 triệu đô la Australia. Bằng cách tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu protein và tránh đồ chế biến sẵn, Bella học được cách tôn trọng bản thân và sống đúng với chính mình.
“Miếng dán chăm sóc da đang trở nên phổ biến để cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.”
Người đàn ông 33 tuổi sống chung với bệnh gout từ khi còn trẻ do lối sống hiện đại. Bệnh gây sưng đau khớp cấp tính, biến dạng khớp và suy thận. Điều trị gout cần giảm viêm khớp và nồng độ axit uric. Phòng ngừa bằng cách hạn chế thực phẩm giàu purin, đồ uống có cồn, uống đủ nước và vận động.
3 loại cá giá rẻ, phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên là:
– Cá lớn ăn thịt và “ổ chứa” thủy ngân
– Cá biển đông lạnh lâu với dầu mỡ biến chất và sinh độc tố
– Cá muối và cá khô chứa nhiều chất bảo quản và nguy cơ nấm mốc.
Để đảm bảo sức khỏe, nên chọn cá tươi với nguồn gốc rõ ràng.
Chuyên gia dinh dưỡng Angel Luk chia sẻ cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều chất dinh dưỡng. Phương pháp này có thời gian nấu ngắn và sử dụng ít dầu. Đầu tiên, đặt trứng vào đĩa, chọc vài lỗ vào lòng đỏ, quay ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn, và rắc chút muối.
Công an tỉnh Thanh Hóa triệt phá nhiều vụ án sản xuất và buôn bán hàng giả, ảnh hưởng sức khỏe và quyền lợi người tiêu dùng qua các kênh bán lẻ và thương mại điện tử.
Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh tình trạng viêm và hệ thống miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp quyền truy cập vào các báo cáo toàn cầu đi xa hơn vòng quay tin tức.
Chuyên gia vi sinh Primrose Freestone chỉ ra rằng vỏ gối, ga giường nên giặt ít nhất một lần mỗi tuần để giảm nguy cơ dị ứng và mắc bệnh. Những người đổ mồ hôi nhiều, bị ốm hoặc ngủ chung với thú cưng nên giặt thường xuyên hơn. Việc giặt giũ thường xuyên có thể loại bỏ mồ hôi, da, bụi bẩn và vi khuẩn.
Phụ nữ Nam Á thường trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do nhiều yếu tố như di truyền, gia đình, xã hội và sức khỏe. Độ tuổi mãn kinh trung bình ở khu vực này thấp hơn toàn cầu gần một thập kỷ. Áp lực về sinh con, trách nhiệm gia đình và xã hội cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa và các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ.
Giảm muối và tăng kali là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp cao, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Kali có trong các loại thực phẩm như bơ, rau xanh và chuối, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề về thận do huyết áp cao gây ra. Kali làm giãn mạch máu, hỗ trợ loại bỏ natri ra khỏi cơ thể, giảm áp lực lên tim và nguy cơ tử vong do bệnh tim.
“Chiến dịch Ngày Mandela của MTN Group Fintech tập trung vào hơn cả những bộ dụng cụ vệ sinh. Chiến dịch bao gồm việc quyên góp các gói chăm sóc vệ sinh cho 5 phòng khám Unjani, một mạng lưới các trung tâm chăm sóc sức khỏe ban đầu do y tá điều hành trên khắp Nam Phi. Sự chú trọng vào sức khỏe kinh nguyệt là có chủ đích và đặt ra những câu hỏi sâu hơn về sự hòa nhập và tiếp cận.”
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và HLV yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Từ đó, niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên, giúp anh đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo HLV yoga. Hiện, anh học thêm Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ, có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả trong việc kéo dài thời gian ngủ và giảm thời gian thức. Đi bộ hoặc chạy bộ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mất ngủ, còn thái cực quyền cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Quản lý của Huỳnh Anh Tuấn lên tiếng về thông tin sai lệch liên quan đến sức khỏe của nam diễn viên. Hiện tại, Tuấn có sức khỏe tốt, tuy nhiên vẫn chưa hồi phục hoàn toàn để có thể xuất hiện trước công chúng. Những người đưa tin về việc Tuấn nghiện rượu và đột quỵ là một số cá nhân lợi dụng tình hình.
Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu được lên kế hoạch cân bằng. Lợi ích của phương pháp này còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và trao đổi chất của mỗi người. Nếu không quản lý khẩu phần hợp lý và sử dụng thực phẩm giàu calo, đường và chất béo, bạn có nguy cơ tăng cân nhanh.
Tình trạng sức khỏe của Tổng thống Trump: Nhà Trắng công bố kết quả kiểm tra y tế toàn diện và báo cáo từ bác sĩ, xác định suy tĩnh mạch mạn tính, không có dấu hiệu huyết khối tĩnh mạch sâu hay bệnh động mạch.