Tập tay lò xo đàn hồi là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến hiện nay, giúp tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của cơ tay, vai và ngực. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu tập luyện thường thắc mắc liệu phương pháp này có…
-
-
Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức khóa đào tạo thể hình và fitness tại TP HCM với gần 170 học viên. Chương trình cấp trình độ HLV cấp 2 giúp học viên nắm kiến thức chuyên môn và có cơ hội kết nối, giao lưu, trau dồi kỹ năng tập luyện.
