Thanh thiếu niên ngày càng có nhiều nguy cơ đột quỵ do sở hữu những thói quen không lành mạnh. Một nghiên cứu trên 293.770 em từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hầu hết đều không tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước ngọt và ăn đồ ăn nhanh. Hơn 92,5% thanh thiếu niên có ít nhất 2 thói quen không lành mạnh, tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Để giảm rủi ro, nên tập thể dục, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Việt Nam là nhà sản xuất xoài lớn với sản lượng 1 triệu tấn mỗi năm. Xoài Việt Nam được biết đến với chất lượng ổn định và giá phải chăng. Loại quả này giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt và tim mạch. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên kiểm soát lượng ăn do xoài có đường tự nhiên cao.
Ngô Thanh Vân đang mang thai con cuối cùng, dự kiến chào bé Gạo. Trước đó, cô gặp khủng hoảng với chứng ứ mật trong gan thai kỳ và nguy cơ tiểu đường, nhưng được chồng Huy Trần chăm sóc kỹ lưỡng. Cư dân mạng hiện rất hào hứng chờ ngày bé Gạo chào đời và theo dõi những khoảnh khắc trong thai kỳ của cô.
Đột quỵ đang trẻ hóa và ảnh hưởng đến 4/5 người trong đời do các bệnh lý tiềm ẩn như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu, béo phì và rung nhĩ. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ bằng điều trị và theo dõi sức khỏe để phòng ngừa đột quỵ.
Phụ nữ Mỹ uống rượu nhiều hơn trước, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh gan và bệnh khác, theo một nghiên cứu gần đây. Các chuyên gia tại Đại học Nam California (USC) phát hiện ra rằng, rủi ro rượu gây ra cho sức khỏe của phụ nữ đã tăng lên trong hai mươi năm qua do việc uống rượu trở nên phổ biến hơn. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra sự gia tăng các bệnh chuyển hóa như béo phì, tăng huyết áp và tiểu đường ở những người uống rượu nhiều, chủ yếu là phụ nữ và người trên 45 tuổi.
Cụ bà 63 tuổi ở Ninh Bình vào viện cấp cứu vì uống nước đường thay thuốc điều trị tiểu đường, dẫn đến tăng đường huyết gấp 4 lần, mất nước và suy kiệt. Hiện, bà được điều trị bằng kháng sinh mạnh, bù dịch, tiêm insulin và cắt lọc vết thương.
Người bị tiểu đường nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ – giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết.
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt ở người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp hòa tan dinh dưỡng và di chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa.
Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn. Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác, bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer và cải thiện sức khỏe đường ruột.