Trà xanh matcha là một loại đồ uống phổ biến được quảng cáo về lợi ích sức khỏe và caffeine. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể dẫn đến thiếu sắt ở người ăn chay và thuần chay. Nó chứa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể chống lại tổn thương oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
