Trong một mối quan hệ tình cảm, việc một người muốn trở thành trung tâm và nhận được sự quan tâm đặc biệt từ đối phương là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, khi sự kỳ vọng này trở nên quá mức và đối phương phải liên tục điều chỉnh bản thân để đáp ứng nhu cầu của người kia, mà không màng đến cảm xúc và mong muốn của chính mình, mối quan hệ đó có thể dần trở nên không lành mạnh.

Có một cô gái, với trái tim đầy tình yêu và hy vọng, đã cố gắng hết mình để chiều lòng đối phương. Cô dành hết thời gian và tâm sức để đáp ứng mọi nhu cầu của người ấy, từ những việc nhỏ nhặt hàng ngày đến những quyết định lớn lao trong cuộc sống. Tuy nhiên, trong quá trình đó, cô dần cảm thấy mất đi giá trị và bản sắc của chính mình. Cô bắt đầu cảm thấy như mình chỉ là một phần phụ thuộc trong mối quan hệ, một người chỉ tồn tại để phục vụ và làm hài lòng người kia.

Việc đánh mất bản thân trong những mối quan hệ như vậy thường dẫn đến cảm giác trống rỗng và đau khổ. Cô gái bắt đầu cảm thấy như mình đang sống trong một cuộc sống không phải của mình, một cuộc sống chỉ để đáp ứng nhu cầu của người khác. Cô cảm thấy mất kết nối với chính mình, với những ước mơ và mong muốn của mình. Và khi điều này xảy ra, mối quan hệ cũng bắt đầu rạn nứt.

Câu chuyện của cô gái này là một lời cảnh tỉnh về việc cân bằng và tôn trọng trong tình yêu. Một mối quan hệ lành mạnh cần có sự cân bằng giữa cho và nhận, giữa việc đáp ứng nhu cầu của đối phương và giữ gìn bản sắc của mình. Khi một người chỉ tập trung vào việc đáp ứng nhu cầu của người khác mà bỏ qua nhu cầu của chính mình, mối quan hệ đó sẽ không thể bền vững.

Đồng thời, câu chuyện này cũng là một nhắc nhở về việc cần biết yêu thương và trân trọng bản thân mình. Mỗi người đều có giá trị và bản sắc riêng, và việc giữ gìn và phát triển những điều này là rất quan trọng. Khi chúng ta biết yêu thương và trân trọng bản thân mình, chúng ta sẽ có thể xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và bền vững, những mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng và cân bằng.

Như vậy, hãy luôn nhớ rằng trong một mối quan hệ, việc quan trọng nhất không chỉ là nhận được sự quan tâm và yêu thương từ đối phương, mà còn là giữ gìn bản sắc và giá trị của chính mình. Chỉ khi chúng ta biết cân bằng và tôn trọng trong tình yêu, chúng ta mới có thể xây dựng những mối quan hệ thật sự hạnh phúc và bền vững. Tìm hiểu thêm về cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh để có thể áp dụng vào cuộc sống của bạn.

Nhiều người lớn lên trong gia đình có anh hoặc chị em ruột đồng giới, nhưng vẫn mang theo nỗi cô đơn, tủi thân và cảm giác bị bỏ rơi. Cảm giác này có thể kéo dài đến tận khi trưởng thành và ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của họ.

Tùng, 41 tuổi, nhân viên kinh doanh tại TP.HCM, là một trong số những người lớn lên với cảm giác bị bỏ rơi. Anh có một người anh trai lớn hơn ba tuổi, người mà từ nhỏ đã học giỏi, năng động và luôn nhận được sự chú ý của gia đình. Ngược lại, Tùng tự nhận thấy mình trầm tính và ít nổi bật. Mỗi lần anh trai đoạt giải hoặc được điểm cao, cả nhà lại xúm xít chúc mừng, trong khi Tùng chỉ nhận lại vài nụ cười lấy có. Sự trầm lặng và cảm giác bị bỏ rơi đã theo anh vào đời sống hôn nhân, khiến anh vẫn thấy khó gần với chính vợ con mình.

Tương tự, Hương, 39 tuổi, nhân viên kế toán tại Đồng Nai, cũng trải qua tuổi thơ với cảm giác bị so sánh và ganh tị. Từ nhỏ, cô thường bị mẹ so sánh với hai người chị gái giỏi giang và xinh đẹp. Cô thu mình, ganh tị âm thầm và cảm thấy mình không có gì nổi bật. Một lần trong bữa cơm, khi cô mới nói được vài lời về chuyện ở trường, thì mẹ và hai chị đã rẽ sang chuyện khác như thể không nghe thấy. Hương từng mong các chị làm gì đó sai sai, tệ tệ để cô đỡ thấy mình kém cỏi.

Hai câu chuyện này không phải là cá biệt. Nhiều cha mẹ có con một bề vẫn xem đó là điều thuận lợi, đỡ cực hơn trong việc nuôi dạy con. Tuy nhiên, phía sau sự thuận tiện này lại tiềm ẩn những thách thức trong sự phát triển tâm lý, vai trò giới và bản sắc cá nhân của mỗi đứa trẻ.

Cha mẹ cần thay đổi cách nhìn về từng đứa trẻ, không nên áp đặt suy nghĩ con trai phải mạnh mẽ hay con gái phải dịu dàng. Khi được công nhận đúng với bản thân, trẻ sẽ tự tin hơn, sống thật hơn, không phải gồng mình theo khuôn mẫu để làm vừa lòng người khác. Sự công bằng không nằm ở đối xử giống nhau, mà ở việc thấu hiểu và đáp ứng đúng nhu cầu riêng của mỗi đứa trẻ.

Cha mẹ cần cởi bỏ hình mẫu vàng trong vô thức và tránh việc so sánh giữa các con. Đừng để một đứa trẻ trở thành tiêu chuẩn mà những đứa còn lại phải gồng mình bắt chước. Cần chú ý nhiều hơn đến đứa con trầm lặng, ghi nhận cả những nỗ lực nhỏ, thay vì vô tình tạo cảm giác hơn – kém giữa các con.

Tôn trọng sự khác biệt và tạo không gian để mỗi đứa trẻ lớn lên theo cách riêng. Cha mẹ không nên ép các con mặc giống nhau, chơi cùng môn thể thao hay làm mọi việc theo một khuôn mẫu chỉ vì thuận tiện. Cần tránh đóng khung vai trò của trẻ trong gia đình, mà nên luân phiên phân công công việc trong nhà để các con được trải nghiệm nhiều vai trò khác nhau.

Cha mẹ nên chủ động tạo ra môi trường sống cân bằng để trẻ được tiếp xúc sớm và lành mạnh với người khác giới tính. Hãy khuyến khích con chơi với bạn bè đa dạng, tham gia hoạt động cộng đồng. Những trải nghiệm này giúp trẻ mở rộng hiểu biết, học cách lắng nghe, hợp tác và tôn trọng sự khác biệt.

Với những ai từng lớn lên trong gia đình một bề, những tổn thương thuở nhỏ có thể âm thầm tích tụ và kéo dài đến tận khi trưởng thành. Để bước ra khỏi những dư chấn đau thương ấy, ta cần dám thừa nhận tổn thương, lắng nghe cảm xúc và tìm cách chữa lành.